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1613 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: Supletech Women Whey Protein, Miel, Mi Tierra Avena Integral, Leche de Almendras. Mittagessen: Don Juan Aceitunas Sevillanas, Jumbo Palmitos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Van Camp's Atún en Agua, Dole Apio Medialuna, Dole Lechuga Escarola, Arvejas. Abendessen: Queso de Cabra (Duro), La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido, Dulcesol Pan Sottile Cereales y Semillas. Snacks/Sonstiges: Uva, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate , Colun Yoghurt Batido Natural, Melón Tuna, Durazno, Regimel Jalea, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Pomelo. mehr...
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1375 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rominamalvoa's Gewichtsverlauf
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