mariamanriquezim's Notizen, 26 Feb 18

Uno en gotas, elige estevia libre de sucralosa, te va a costar un poco más caro pero es mejor 

Yo tengo stevia 100% natural, literalmente son las hojas de stevia machacadas XD 

Yo también uso el de gotas, esta de lujo para las bebidas y rinde bastante. Eso de la estevia hay demasiadas marcas que se aprovechan de ello y solo te venden azúcar, basta con leer la información nutricional y ver que es una mentira, cada gramo de carbohidratos equivale a 4 calorías y la mayoría de endulzantes con estevia por 1 gramo son 3.6 calorías (un timo) cuando debería ser CERO calorías. Otra cosa súper importante es que la sucralosa no es tan mala como la pintan, los estudios realizados de su mala fama fueron hechos solo en ratones y a partir de eso se estableció una dosis MINIMA recomendada, para poner un ejemplo es como si consumieras 80 sobres diarios de esplenada para apenas cubrir el mínimo ¿quién carajos en su más sano juicio consumiría esa cantidad? También el agua en cantidades exageradas puede ser toxica pero ¿quién carajos toma tanta agua? El que yo uso de estevia es de la marca dayli y para cubrir el mínimo tendría que consumir 320 gotas aprox... mother of god 

😮 muy interesante Gamezshuffler 

Donde conseguiste la stevia lizeth? Gracias por sus respuestas jaja Generalmente la compro en Walmart pero buscare en alguna tienda naturista o algo Si la sucralosa no es tan mala por que le tienen tanto miedo? ;-;  

Como endulzas contu stevia Lizeth? 

Miriam por eso que mencione anteriormente al igual que muchos endulcorantes como la sacarina que el miedo que tenemos por ella fue por estudios de 1983 y 1980 (viejazos y ya estamos en el 2018) y tambien fue en ratas. Los estudios echos en la actualidad concluyen que su consumo es seguro 

Nunca me ha gustado el sabor que tienen los edulcorantes. Ya no le agrego nada de endulzantes al café, té ni siquiera al agua de limón. He llegado al punto de sentir con un sabor demasiado dulce mis licuados de aislado de proteina de suero de leche aún cuando los que compro son "low carb".  

Estoy de acuerdo con los comentarios de Gamezshuffler. Yo utilizo sucralosa para endulzar el café (una taza diaria) con dos cucharaditas (cero calorías) y es en lo único en que la utilizo. La compro muy barata comparada con Splenda, en el WalMart de EE.UU. (vivo en la frontera norte, Ciudad Juárez). Tal vez haya marcas genéricas en WalMart de México o en negocios parecidos. 

te recomiendo la stevia natural. una hojita te da el sabor dulce de manera natural 

Tenía ya no! 

Yo siempre utilizo splenda, pero ahora le cambia a splenda-stevia. sabe bien 

yo encontré una Maya Orgánica en la Comer  

Stevia en polvo natural, en Superama . Área de organicos 

Azúcar de Agave 

El sustituto de azúcar no es bueno hoy me lo dijo mi entrenador es mejor usa miel o azúcar morena o de caña espero te sirva 

Miel de abeja  

Alguno de todos los que estàn opinando al respecto conocen lo que significa ÍNDICE GLICÉMICO ? 

Yo usaba stevia, pero preferí empezar a acostumbrarme a tomar todo sin azúcar ya que algunos alimentos sin decirlo abiertamente ya traen azucar, después de un tiempo noté que el paladar cambia sin consumir edulcorantes o azúcar, y ya que pruebas algo dulce te das cuenta de la realidad de lo que siempre ha sabido “rico”. 

Si lo que dices de esos estudios es cierto entonces no veo porque tanto revoloteo con los edulcorantes, tendré que investigar más Gamez. Gracias por sus respuestas. Intento disminuir al máximo el consumo de azúcar en mi dieta, como ya les dije, por eso no utilizo miel ni sirope de abeja o agave. Voy a tratar con dejar los endulzantes poco a poco, capaz me acostumbro más fácil de lo que pienso