Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 134,21g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 208,95g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Marks & Spencer Cheese Tasters, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Marks & Spencer Beetroot & Cherry Tomato Side Salad. Abendessen: Root Vegetable and Mustard Mash, Sausages with Oregano, Mushrooms & Olives. Snacks/Sonstiges: Propercorn Sweet & Salty, Maltesers Maltesers, Marks & Spencer Roasted and Salted Cashews, Bananas , Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes, Tesco Custard Creams. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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