Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 11,72g | Eiw: 20,72g | Kohlh: 159,90g.
Mittagessen: Pepaya, Semangka, Nanas Potongan (Manis, Beku), Melilea Greenfield Organic, Melilea Susu Kedelai. Abendessen: Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Teh Manis. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 24 Minuten, morning exercise - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yusantisp's Gewichtsverlauf
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