Bak_Olga's Notizen, 27 Feb 18

Долгое время горох употребляла только в составе одноименного супа. Теперь использую его и как гарнир к курице - такой вариант "плова". Сытно, низкокалорийно и огромное содержание белка.

---

1554 kcal

Fett: 57,58g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 180,19g.   Frühstück: Каждый День Перепелиные Яйца, Печенье с тыквой, Блины с кабачком, Избенка Творог Зерненый 4%, Избенка Молоко 1%, Овсяная Каша на Воде с Таком, Кофе (Растворимое), Перекресток Банан, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный). Mittagessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Горох с овощами и куриным филе, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Помидоры Черри, Джелео Шоко. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники с изюмом. Snacks/Sonstiges: Сырники с изюмом, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Хурма, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%. mehr...

1361 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...