|
Kuntosalipäivään proteiinia: linssikeittoa tonnikalalla
|
1638 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 155,23g.
Frühstück: Valio Oltermanni, HK Kalkkunaleike, Kookosöljy, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Mittagessen: Karl Fazer Maitosuklaa, Linssikeitto, John West Meheviä Valutettuja Tonnikalapaloja Vedessä. Abendessen: Karl Fazer Maitosuklaa, Voi, Valio Plus Rasvaton Maito, Urtekram Heraproteiinijauhe, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Rainbow Kaurahiutale. Snacks/Sonstiges: Novelle Maustettu Vichy, Parapähkinät, HK Kalkkunaleike, Rainbow Mustikka Kääretorttu, Omenat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio A+ Lisäaineeton Jogurtti Mustikka-Vadelma, Valio Plus Rasvaton Maito, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Sanonpa itsekkin että onpa karmeen näköistä. Keitossa nokkosrouhetta mikä teki tuon kumman värin eikä kurkumakaan parantanut asiaa. Mutta ihan syötävää jos ei gurmeeta ja ainakin makrot kohillaan 😃
28 Feb 18 vom Mitglied: ritulissu
|
28 Feb 18 vom Mitglied: chili233
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritulissu's Gewichtsverlauf
|