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體脂： 36.7%
內臟脂：12 %
骨骼肌：23.6 %
體齡：50
熱量： 1495
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 205,95g.
Frühstück: 台灣品菓屋 杏仁瓦片, 卡滋 蕃薯脆片 （卡滋）（夾鏈袋裝）, 豆奶, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 金針菇, A菜 A菜, 龍口 冬粉, 雞肉. Abendessen: 富士蘋果. Snacks/Sonstiges: 義美 豆奶, 聯華食品 可樂果原味, 卡滋 蕃薯脆片 （卡滋）（夾鏈袋裝）, Red Bull Red Bull . mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Nordic Walking - 25 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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