|
Ужин - белковый омлет с овощами и прованскими травами
|
1216 kcal
|
Fett: 50,49g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 121,02g.
Frühstück: Кофе, Магнит Мандарин, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кофе, Магнит Морковь Вареная, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Нутовая, Капуста Белокочанная. Abendessen: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Mutant Аминокислоты. mehr...
|
|
1605 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shpilca's Gewichtsverlauf
|