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1958 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 191,44g | Kohlh: 253,73g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Hallon. Mittagessen: Köttfärsgryta Med Grönsaker Och Sjögräsnudlar. Abendessen: Köttfärsgryta Med Grönsaker Och Sjögräsnudlar. Snacks/Sonstiges: Nutramino Proteinpulver, Apple, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Nutramino Proteinpulver. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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assad.chamoun76's Gewichtsverlauf
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