Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: Сладкая Жизнь Сушки Диетические с Отрубями, Русское Молоко Сливки 10%, Яблоко Желтое, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Льняное Масло. Mittagessen: Котлетки из рубленого филе, Чечевица Вареная, Салат капустный с огурцом и лимонным соком. Abendessen: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Ашан Свити, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Л_е_н_а_FS's Gewichtsverlauf
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