Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 153,62g | Kohlh: 386,60g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Kellogg's Special K Classic, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Sugo di Pomodoro, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Abendessen: Uovo, Bonduelle Mais, Curtiriso Gallette Biologiche Mais. Snacks/Sonstiges: Arachidi, Daily Bread Pane di Segale, Curtiriso Gallette Biologiche Mais, Biotech USA Iso Whey Zero, Bulk Powders Nuts About Whey. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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