Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Quero Ervilha, Feijão Carioca Cozido, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Abacaxi, Macaxeira Cozida, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Água, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Chá de Hibisco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kcharapa's Gewichtsverlauf
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