Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 12,10g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 112,75g.
Frühstück: Pain Grillé, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Mittagessen: Pomme, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé, Chou Romanesco, Oignons, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Abendessen: Elle & Vire Carré Frais 0%, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé, Carottes Cuites, Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), Potimarron. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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