Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2013
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 145,50g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Тефтели, Миндальный Торт, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн. Abendessen: Сельдь под Шубой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Чай, Яблоко, Красное Столовое Вино, Виноград. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Упражнения на пресс - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Boguleva's Gewichtsverlauf
|