Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 204,57g.
Frühstück: green tea, brown sugar, water, quaker oatmeal, egg white. Mittagessen: chicken wing, donut, chicken, sushi roll, crab rangoon, spring roll, water. Abendessen: water, roast beef sub. Snacks/Sonstiges: strawberries, pineapple, water. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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