Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Pão de Aveia, Scala Queijo Prato, Laranja Pêra, Café. Mittagessen: Legumes Cozidos, Feijão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Crepioca. Snacks/Sonstiges: Suco de Maracujá. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kcharapa's Gewichtsverlauf
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