Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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139,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1289 kcal
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Fett: 99,40g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 15,92g.
Abendessen: Tomates Cereja, Sadia Salamitos Pepperônico, Milho, Sadia Salsicha, Royal Fermento em Pó Químico, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Philadelphia Cream Cheese Original, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Prato, Ovo, Heinz Maionese, Heinz Tomato Ketchup Picante. mehr...
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5295 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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