Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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120 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 95,78g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 224,29g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Lor Peyniri, Yeşil Zeytin. Abendessen: Mercimek Çorbası, Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İslim Kebabı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem, Kuru Hurma, Yeşil Elma, Portakal, Muz. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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