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1984 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 173,56g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Ovo, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agreco Molho de Tomate Funghi Orgânico , Hortifruti Patinho Moído , Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Aipim (Cozido). Abendessen: Rúcula, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Mussarela Light, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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697 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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