Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 228,78g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Ореховый, Пятерочка Банан, Сахарный Песок, Сметана , Первый Вкус Творог Деревенский 0%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Имбирь, Додо Пицца Рулетики с Корицей, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Grow Food Филе Индейки в Панировке. Snacks/Sonstiges: Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой , Яблоко Глостер, Ламбер Сыр Сливочный. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Nat_1981's Gewichtsverlauf
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