Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 72,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2845 kcal
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Fett: 127,83g | Eiw: 197,92g | Kohlh: 224,28g.
Frühstück: Arance, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Kiwi, Sabo Bocconcini di Soia, Scotti Riso Integrale Gran Nero. Abendessen: Noci, Coop Pollo Allo Spiedo, McDonald's Patatine Fritte (Medie). Snacks/Sonstiges: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Kinder Barretta, Croissant o Cornetto, Valsoia Lo Spalmabile, Pane Integrale. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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