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Schlaflos😥 scheiss Husten. Noch jemand da der nicht schlafen kann wegen krank sein 🤢
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1406 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 138,77g.
Frühstück: Du darfst Land Leberwurst, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Mangos, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bresso Légère Feine Kräuter, Gutfried Putenbrust Natur, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Zwiebeln, Farm Freude Hähnchenkassler, Rapsöl, Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Negerkuss, Leibniz Butterkeks. mehr...
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 Kommentare
Danke euch und schönes Wochenende. Bleibt gesund.Ich hol mir jetzt noch ein paar Drogen. 😁
03 Mrz 18 vom Mitglied: Miss Mayo
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Gute Besserung 😊 bin auch Krank
03 Mrz 18 vom Mitglied: Tinu88
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03 Mrz 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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@linusfein: Wenn mein Kenntnisstand richtig ist, dann ist es ein Gerücht, dass der Stoffwechsel auf Sparflamme geht, wenn man zu wenig Kalorien zu sich nimmt. Das Problem ist eher, dass jedes kg weniger Gewicht den Grundumsatz reduziert ... insofern muss man die Kalorienaufnahme immer wieder ein wenig verringern, um weiter abzunehmen. Ich weiß aber nicht genau wieviel ... kann sich aber jeder ausrechnen, indem man seinen Grundumsatz immer mal wieder neu errechnet.
Meine Info's hab ich aus dem Buch Fettlogik überwinden v. Dr. Nadja Hermann.
03 Mrz 18 vom Mitglied: Kuschelkater
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Bin seit Mittwoch daheim und schleppe mich durch die Tage.
03 Mrz 18 vom Mitglied: RomyS75
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Ach so ... ähm ... wenn man fastet, könnte es sein, dass sich der Stoffwechsel tatsächlich anpasst ... zumindest habe ich diese Erfahrung gemacht - aber vielleicht hab ich auch nur falsch interpretiert 😁
03 Mrz 18 vom Mitglied: Kuschelkater
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Oh ... hab gar nicht gesehen, dass Claudi1909 auch schon etwas zur "Sparflamme" geschrieben hat 😊
03 Mrz 18 vom Mitglied: Kuschelkater
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03 Mrz 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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Ja Kuschelkater, du hast es aber noch etwas ausführlicher beschrieben. 😉
Wenn sich falsch ernährt, kommt es ja auch zu einem geringeren Umsatz...Aber solch einen Mangel merkt man mehr als deutlich.
03 Mrz 18 vom Mitglied: Claudi1909
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Trotzdem bleibt das ein Mythos der sich sehr hartnäckig hält.
03 Mrz 18 vom Mitglied: Claudi1909
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Miss Mayo's Gewichtsverlauf
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