Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2012
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 135,50g.
Mittagessen: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Abendessen: Silk Light Chocolate Soy Milk, Ready to Serve Brown Rice, Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA, Cajun Blackened Grilled Fillets. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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