Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 225,47g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Semi Descremada, Ñaming Croissant Mixto. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Cerveza, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Wetaca Arroz Integral Salteado con Verduras. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MariaV86's Gewichtsverlauf
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