|
Ну наконец-то мне разрешили тренироваться , дорвалась ))) тренировка 4 + тренировка на пресс + растяжка ))) почти поддаётся правый шпагат 🙄☺️🤗🤔)))
|
744 kcal
|
Fett: 30,92g | Eiw: 36,55g | Kohlh: 83,75g.
Frühstück: Kinder Шоколад, Диа-Веста Джем Клубничный на Здоровье , на Фруктозе, Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Капучино. Mittagessen: Сырники в Духовке, Банан, Капучино. Snacks/Sonstiges: Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Эмиль Биойогурт Клубника со Злаками. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|