Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3122 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 518,84g.
Frühstück: Mandorle, Curtiriso Gallette Biologiche Mais, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Curry in Polvere, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati. Abendessen: Curtiriso Gallette di Mais, Grenade Carb Killa Spread Grenade Carb Killa Spread, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Curtiriso Gallette di Mais, Bulk Powders Nuts About Whey, Daily Bread Pane di Segale, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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