Poorflick's Notizen, 03 Mrz 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
106,0 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 33,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 März 2018:
1553 kcal Fett: 57,25g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 177,34g.   Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Tanimura & Antle Bell Peppers, Turkey Meat , Kraft Light Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Carrots , Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Light Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Sugar, Sour Patch Kids, Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added , Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sugar. mehr...
2531 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,5 kg pro Woche



     
 

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