|
Со смородиной 😉
|
923 kcal
|
Fett: 26,02g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 86,42g.
Frühstück: Чай, Запечённая Овсяная Каша. Mittagessen: Карнавал Тунец Натуральный, Пшеничная Каша. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Mrz 18 vom Mitglied: Titovochka
|
04 Mrz 18 vom Mitglied: 6885
|
Очень вкусно выглядит)) поделитесь рецептом🤗🙄
04 Mrz 18 vom Mitglied: uliana1506
|
Запеченная овсяная каша: вкуснейший завтрак!
🔸на 100грамм - 120.2 ккал🔸Б/Ж/У - 8.17/3.44/14.61🔸
Ингредиенты:
40 г сухих овсяных хлопьев (лучше брать среднего или мелкого размера)
100 г творога (я брала в брикете 1,8%, можете взять рассыпчатый)
1 яйцо
Молоко 80-100 мл (у меня 0,5%)
Горсть брусники (или любые другие ягоды)
1 небольшой банан
Приготовление:
Всё это мы просто смешиваем. Банан я режу на небольшие кусочки.
Отправляем в разогретую духовку при 180 на 20 минут
04 Mrz 18 vom Mitglied: katerinka_trufel
|
04 Mrz 18 vom Mitglied: galinka4211
|
02 Mai 18 vom Mitglied: aza-azaliya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinka_trufel's Gewichtsverlauf
|