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太った！やばい。今日は、出かける用事ない。
きめこみパッチワークをします！(^-^)
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 209,73g.
Frühstück: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Mittagessen: 味噌汁, 松前漬け, セブンプレミアム ごはん. Abendessen: ご飯, 肉野菜炒め, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, オムレツ. Snacks/Sonstiges: グリコ パナップ 生チョコ, 森永乳業 パルム ストロベリー&ホワイトチョコ. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
徒歩 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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