Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4001 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 199,21g | Kohlh: 655,08g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Cookies & Cream, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Vitakrone Weißkrautsalat, Avocado, VielLeicht Leberkäse, Dulano Rohschinken Light, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: De Bron Poker Fruit, Weetabix Protein Crunch, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Gadeschi Amarettini, Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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