Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: Whey, Optimel Magere Kwark. Mittagessen: Rundvlees Gehaktballen, Appel, Rode Paprika. Abendessen: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Tomaten, Plus Runder Braadlappen. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Cappuccino, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ramonaderidder's Gewichtsverlauf
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