Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
|
58 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 66,69g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 96,28g.
Frühstück: Soba Гречневая Лапша, Hortex Фасоль Стручковая, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Яблоко, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Каждый День Хлебцы Ржаные, Чай, Солянка Сборная Мясная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Яблоко, Помидоры, Рыбные Котлеты, Савушкин Продукт Творог 0%, Чай. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Арахис. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
popustu's Gewichtsverlauf
|