Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 139,60g.
Frühstück: Зеленый Чай, ПП Панкейки. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Фунчоза. Abendessen: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
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1427 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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achapligina's Gewichtsverlauf
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