|
Девочки, завтра хотела устроить разгрузочный день, посоветуйте как))) т.е просто на воде сидеть или на кефире? Или как вообще??))
|
532 kcal
|
Fett: 18,21g | Eiw: 33,10g | Kohlh: 60,30g.
Frühstück: Сметана 15%, Сухари, Oreo Печенье, Курага, Банан, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Финик. Mittagessen: Сазан Жареный, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Молком Кефир 0%. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молком Кефир 0%, Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
|
378 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Mrz 18 vom Mitglied: K.koshi
|
я делала на яблоках. 1 кг яблок и 2 литра воды
04 Mrz 18 vom Mitglied: nyanyama
|
Читала что разгруз лучше делать на сложных углях без соли вообще
04 Mrz 18 vom Mitglied: stepashka89
|
Спасибо большое девочки!🌹🌹🌹
Сегодня чит мил был по ПОЛНОЙ программе ...
04 Mrz 18 vom Mitglied: K.koshi
|
Думаю после читмила не стоит сразу устраивать разгрузочный день, питайтесь как обычно
04 Mrz 18 vom Mitglied: Акось
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
K.koshi's Gewichtsverlauf
|