04 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Karbonhidrat çabuk mu kilo verdiriyo
04 Mrz 18 vom Mitglied: asevilay
|
Serpa hn, gunah cikariyorum...
04 Mrz 18 vom Mitglied: Fit Yeliz
|
@asevilay ketojenik besleniyorum...
04 Mrz 18 vom Mitglied: Fit Yeliz
|
Bu kadar az karb. ile agresif olmuyor musunuz ? Ben 2 saat gec yedigimde sinir krizi gecirecek gibi oluyorum
04 Mrz 18 vom Mitglied: yigitozpinar
|
o zaman bol ketolar yeliz
04 Mrz 18 vom Mitglied: denizmavisi_mka
|
@yigitozpinar yagli besleniyorum. Ketojenik diyeti bir arastir...
04 Mrz 18 vom Mitglied: Fit Yeliz
|
Gulistan bugun tam 7. Gunum Ketojenik beslenmede. 4. Gun ketozise girdim. Dun gece alkol aldim. Yinde net karbonhidratim 22gr.di. Korktugum basima gelmedi, ketozisten cikmadim. Sporsuz ilerliyorum. Acikma hissim kalmadi arti. Sende durumlar nasil?
04 Mrz 18 vom Mitglied: Fit Yeliz
|
benimde 7.günüm ketozise girdim mi bilmiyorum çubuk almadım henüz. spor yapıyorum mutlaka 😂 (25 kilocuk fazlan olursa) yarın yumurta orucuna başlıcam 7 günlük. acıkma bendede yok spor dönüşü ton balığı yedim protein hakkım dolsun diye spor yapınca kaslardan gitmesin.
04 Mrz 18 vom Mitglied: denizmavisi_mka
|
Gulistan ketocan 💖 15kg gibide bende var. Tam destegim sana facete varsan ekleyebilirsin beni...
04 Mrz 18 vom Mitglied: Fit Yeliz
|
Gülistan pcden giriyorsan özelden mesaj yazacağım 🤔😉
04 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
pc den değil akıllı cepten giriyorum
04 Mrz 18 vom Mitglied: denizmavisi_mka
|
04 Mrz 18 vom Mitglied: denizmavisi_mka
|
Gulistan facebookta buldum seni sanirim. Msj attim...
04 Mrz 18 vom Mitglied: Fit Yeliz
|
Ya sen böyle yazınca pazarcı bir esnaf geldi aklıma tezgah önünden kadın geçiyordu, ablaaaa aaa düştü düştü dedi kadın benim önümde yerlere bakıyor saf saf ben arkada gülüyorum. Kadın ne düştü dedi esnaflar fiyatlar düştüü ablaaa dedi 😂Kadının yüzünü hatırladıkça bak hala gülüyorum 😂
04 Mrz 18 vom Mitglied: Mimozakokusu
|
04 Mrz 18 vom Mitglied: Fit Yeliz
|
tam olarak gun icinde neler yedin?
04 Mrz 18 vom Mitglied: thymus43
|
Ketojenik beslenmeye baktım bu insanı sahada acıktırır sanki yağlı yiyerek zayıflamayı ilk kez duydum
04 Mrz 18 vom Mitglied: asevilay
|
04 Mrz 18 vom Mitglied: anthemisis
|
serap hocam ingstagram(gulistan_mka) facebook(gülistan türköz) kullanıyorsanız ordanda yazabilirsiniz...
04 Mrz 18 vom Mitglied: denizmavisi_mka
|