|
Завтрак на работе) мягкие пп вафли с медом
|
1359 kcal
|
Fett: 45,89g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Глобус Кремовый Мёд Липовый. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Яйцо Всмятку, Клубника, Амка Молоко 1,5%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Snacks/Sonstiges: Borna Финики, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад Горький 55%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Mrz 18 vom Mitglied: olgashestopalova039
|
04 Mrz 18 vom Mitglied: tata.gera
|
Ой, а можно рецептик, пожалуйста)
20 Mrz 18 vom Mitglied: Котруля
|
И там еще овсяноблин был) можно и его рецептик тоже, пожалуйста?)
20 Mrz 18 vom Mitglied: Котруля
|
Овсяноблины - 1 яйцо, 100-110мл молока 1,5% можно и на воде, 40г овсяной муки. Все смешать и выпекать на ап сковородке, получается 4 тонких блинчика) начинка по вкусу. Я люблю сладкое по утрам)
20 Mrz 18 vom Mitglied: tata.gera
|
Вафли - 1 яйцо, 100г йогурта, 50г рисовой или кукурузной муки, соль, подсластитель и чуть соды, жарила в вафельнице, но думаю, что и на сковородке можно
20 Mrz 18 vom Mitglied: tata.gera
|
22 Mrz 18 vom Mitglied: Котруля
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tata.gera's Gewichtsverlauf
|