Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
84,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 172,15g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Славянка Боярушка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Белый Рис. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной, Виктория Картофель Запеченный. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Кара-Кум, Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helga Penkvao's Gewichtsverlauf
|