Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2012
|
69,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 47,43g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 220,94g.
Frühstück: Fiber One Chocolate Fudge Brownie. Mittagessen: Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack. Abendessen: Naturally Slender White American Cheese, Corn On The Cob with Butter, whonu cookies, Cajun Blackened Grilled Fillets, Silk Light Chocolate Soy Milk. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Candy Bar, Peanut M&M's (Fun Size). mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PENSK8R's Gewichtsverlauf
|