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8.9 BF
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3158 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 553,27g.
Frühstück: Iper Naturale Bio Bran Flakes, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Miel Pops, Kellogg's Coco Pops Risociok, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Mittagessen: Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Conad Piselli Medi, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Dado Vegetale. Abendessen: Zucchine, Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Sunny Nature Grano. Snacks/Sonstiges: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Conad Gallette di Mais Biologiche, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Verso Natura Conad Fette Biscottate Kamut Biologiche, Fage Yogurt Greco Total, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Enal Gallette di Riso. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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