|
Возможно ли сделать красивые ягодицы дома? 🤔
посоветуйте какие то упражнения, кто как занимается?
Вообще я и спорт - заклятые враги 😂 очень быстро устаю, бегать вообще не могу - сразу отдышка. Но тааак хочу подтянутое тело.
|
479 kcal
|
Fett: 15,25g | Eiw: 29,04g | Kohlh: 56,46g.
Frühstück: Кофе Латте. Mittagessen: Активиа Активиа Лён и Отруби. mehr...
|
|
 Kommentare
можно их сделать упругими, но нарастить большие мышцы - нет. для этого нужна прогрессия веса, ибо ягодичные растут от сверхнагрузок
05 Mrz 18 vom Mitglied: mrknvlada
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia Egortseva's Gewichtsverlauf
|