|
Доброе утро) Подскажите, пжл так ли важно сто% соблюдать 5 ти разовый прием пищи. А если 4? Завтрак, обед, полдник и ужин, естественно укладываясь в норму КБЖУ). Просто иногда, ну никак не выходит, дела всякие и т.д.
|
1231 kcal
|
Fett: 43,31g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: Кофе, Зефир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Богдамилк Сыр Эгейский. Mittagessen: Global Village Кабачковая Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Кофе. mehr...
|
|
 Kommentare
Кушайте на второй завтрак зеленое яблоко, грейпфрут, сухофрукты с орехами, нов норме. И готовить не надо, и много времени на употребление не занимает.
05 Mrz 18 vom Mitglied: sam48r
|
Необязательно, главное за день набрать свою норму. Кому то комфортно 3 раза питаться а кому то и 6 раз в день, главное общий Каллораж соблюдать )
05 Mrz 18 vom Mitglied: artemyeva_liubov
|
06 Mrz 18 vom Mitglied: Nadi197
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadi197's Gewichtsverlauf
|