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8.9 kg bf
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 437,85g.
Frühstück: Iper Naturale Bio Bran Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Risociok, Conad Farro Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Miel Pops, Mele Rosse Delicious. Mittagessen: la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Pasta Proteica, Conad Casarecce Integrali Bio. Abendessen: Noci Secche, Carne di Petto di Tacchino, Conad Patate. Snacks/Sonstiges: Amo essere Biologico Gallette di Riso, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Conad Gallette di Mais Biologiche, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Noci Secche, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total, Myprotein Omega 3, Amo essere Biologico Gallette di Riso, farina di farro, Matrix Milk Chocolate, Farina di Grano Saraceno, Latte di Mandorla, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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