Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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90 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 74,03g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk. Mittagessen: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Cooked Bean Sprouts (from Fresh). Abendessen: Deep Fried Soybean Curd, Chicken Fried Rice, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Granola, Fiesta Siomay Chicken. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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