Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4700 kcal
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Fett: 254,78g | Eiw: 189,04g | Kohlh: 390,74g.
Frühstück: Останкино Шашлычные Колбаски, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Вода. Mittagessen: Чай с Сахаром, Останкино Колбаса Докторская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Останкино Пельмени. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Молочного Шоколада, BSN Amino X. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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