Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 463,30g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Mittagessen: Albertsons Old Fashioned Oats, Quest Cookies & Cream Protein Powder, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Quest Cookies & Cream Protein Powder, Albertsons Old Fashioned Oats. Abendessen: Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Kellogg's Corn Flakes, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kroger Fat Free Plain Yogurt, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct). Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
15k row - 1 Stunde und 8 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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