nafikatul afifah's Notizen, 07 Mrz 18

dadar gulung biasanya ukuran penjualnya beda2.. antara 35-50gr nah per 100gr dadar gulung contains 231kcal baru dadar gulungnya aja 

Tadi aku udah nimbng ddar gulung 51g,,tpi itu yg wrna kuning ga tau namanya trus brpa kalori yah mba? 

wah kurang tau, jelas kalau jajanan pasar itu mengandung banyak gula jadi kalorinya bisa dikira2 bakalan besar juga.. dadar gulung segitu aja besar hhe aku kalo njajan pasar yg gatau kalorinya udh langsung tembak aja, pasti 1 itemnya gaada dibawah 80kcal 

dadar gulung yg isinya ampas kelapa bukan ya itu, kalo iya gula lemaknya juga lebih tinggi, yg kunjng itu terbuat dr singkong bukan  

kalo aku mah makan makan aj dah. wkwk  

liat di google sih dadar gulung 139kalori,pisang molen 220kalori,getuk lindri 61kalori 😁  

windhapalembang_iya itu dadar gukung sgtu aj 51g kalorinya bnyak bgt 😭nysek bgt  

fhaw23_iy itu dadar gulung yg isinya ampas mba 

fghtin95_iy udah dimakan tinggal yg wrna kuning,itu molen sama dadar gulung aj kalorinya gde bgt nysek bgt 😭😭😭😭😭 

daisyisme_kayanya itu bukan gethuk goreng mba tpi ga tau namanya hehe 

ini dulu ya makan beginian risoles,pastel, dadar gulung ,lemper..duh ini makanan shari hariku duluu...sumpah ngemil ku beginian trus...tuh sis @nafikatul udh dbantu jawab sama sis @daisy....sekarang ya nikmati aja dl...bsk baru dbatesin lg... ga apa toh😂😊 rezeki di syukuri, nikmati, 😉😉😉 

aku pernah baca artikel, katanya kalo mau cpat trun bb hindari makan tinggi karbo. contoh nasi, mie, pasta, kentang, tepung dan sejenisnya. aku jga lagi coba sih diet rendah karbo 

@dya.putri_iya mba tiap hari mensyukuri ko,tapi nysek bgt soalnya lg pngin bgt udah lma bgt ga mkan ky gitu hehe 

minimal sekitar 700 kalorian .... mending makan 1 ajah 

@putrianada93_aku ga mkan nasi,kentang tpi ko karbonya ttep banyak yah? 

@melyanti_aku udah mkan molen sama dadar gulungnya 😭 

daripada makan 3 item itu, mending kamu makan 1 prosi bubur ayam aja. Kalori bubur ayam hanya 320 kalori. Semua kue2 basah itu high calories, high carbo tetapi ngak mengenyangkan. 5 bulan pertama diet aku udah STOP snack kue2 basah. 

kayanya sihh ya 300 kalori 

sudah gapapa sesekali makan itu bikin kita senang, nanti makan selanjutnya sampe seterusnya dijaga lagi polanya.. jangan takut makan.. selama pola makan 80% udh baik dan olahraga teratur kamu ga perlu khawatir ataupun nyesek tiap abis makan jajanan.. sesekali wajib kok bikin hati senang supaya diet ttep enjoy 

Ok makasih kaka*😍salam kenal semuanya 😍