Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Главпродукт Горчица Ядреная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Каша Пшенная на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Скумбрия Запеченная, Главпродукт Горчица Ядреная. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Главпродукт Горчица Ядреная. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Курага. mehr...
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344 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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