Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
103,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 37,29g | Eiw: 136,59g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: С Пылу с Жару Блины с Мясом. Mittagessen: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Окей Тилапия Филе. mehr...
|
|
2586 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sharkmax's Gewichtsverlauf
|