Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 130,92g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 262,53g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Marks & Spencer Skinny Slaw, Tesco Simple Side Salad, Marks & Spencer Cheese Tasters, Ashfield Farm Cumberland Sausages. Abendessen: Co-Op Sweet Potato Fries, BSD Bulgar Wheat Risotto with Chicken and Artichokes . Snacks/Sonstiges: Cadbury Flake Ice Cream, Cashew Nuts, Tesco White Bread Rolls, Chocolate Chip Biscuit, Nectarines , Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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