Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1078 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 87,72g.
Frühstück: Bregott Extra Saltat, Arla Grevé Ost , Finn Crisp Original , Ryvita Hårdbröd, Kaffe, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Tomater, Gurka (med Skal), Rödlök, Räkor, Kokt Ägg, Green Giant Majs, Findus Ärter, Blandad Sallad. Abendessen: ICA Kamben, Kvarnvingen Lantbröd, Blandad Sallad. Snacks/Sonstiges: Göteborgs Singoalla, Göteborgs Guld Marie, Kaffe med Mjölk, Kaffe, Ryvita Hårdbröd. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AnTiMe710507's Gewichtsverlauf
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